プログラム一覧

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今月のプログラム一覧早見表

すべてのプログラム

  • スタジオ
  • 筋力アップ
筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)

カッコイイ音楽と共に!let’sPump!

エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 足腰強化
エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ

音楽に合わせて軽快にステップ!流れる汗に快感!

今話題!注目度アップ! TRXトレーニング
  • ジムエリア
  • 体幹トレーニング
  • バランス力アップ
  • 筋力アップ
  • 柔軟性向上
今話題!注目度アップ! TRXトレーニング

世界の有名選手も絶賛のクラス!最新鋭のトレーニングクラス!

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ストレス発散
  • 体力向上
ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す「ボディカウンターリング」の為の理想的なワークアウトを一度に実現!

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ストレス発散
  • 体力向上
ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

体感せよ!究極の55分間!

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ストレス発散
  • 体力向上
ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

体感せよ!究極の55分間!

心と身体を調和させる ヨガ
  • スタジオ
  • リラックス
  • 健康維持
  • 筋力アップ
  • 不調改善
心と身体を調和させる ヨガ

しなやかな体を作り、落ち着いた環境で心と体を整える積極的なヒーリング

  • スタジオ
  • ダンス
  • 習い事
魅惑なダンス ベリーダンス

女性らしくしなやかな動きで綺麗をみがく!!

  • スタジオ
  • ダンス
  • 習い事
魅惑なダンス ベリーダンス

女性らしくしなやかな動きで綺麗をみがく!!

全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動

いつまでも若々しくありたい・・・そんな方の為の体操です!

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