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短期集中ダイエット

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サンドバッグにパンチ、キック! サンドバックトレーニング!

サンドバッグに向かってボクシング、ムエタイ、空手などの格闘技の動作を打ち込む格闘技系のエクササイズ!
初めての方でもしっかりと動作の説明を行うので誰でも格闘家の気分でカッコよくエクササイズできます。
また最近ではエクササイズのみならず護身術としても注目されていますので一石二鳥で女性に大人気!!

概要

【強度】★★★★☆
【時 間】45分
【開催日】
 毎週  水曜日 20:00~20:45  日曜日 16:00~16:45
【定 員】20名

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