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ストレス解消したい

心と身体を調和させる ヨガ
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心と身体を調和させる ヨガ

しなやかな体を作り、落ち着いた環境で心と体を整える積極的なヒーリング
心落ち着かせるリラックスした環境で「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」などの要素を調和して、心と体の健康を促していくプログラム。

概要

【強度】   ★☆☆☆☆~~★★★★☆
【時間】   45~60分
【開催日程】 
~リラックスヨガ~ ★☆☆☆☆       
       水曜日 13:45~14:45
       土曜日 14:45~15:45
~コンディショニングヨガ~ ★★☆☆☆
       火曜日 13:45~14:45
       水曜日 10:30~11:30
       木曜日 19:00~20:00
       金曜日 15:00~16:00
~デトックスヨガ~ ★★★☆☆
       木曜日 14:30~15:30
       金曜日 21:15~22:15
~パワーヨガ~ ★★★★☆
       火曜日 21:15~22:00
       木曜日 21:15~22:15
       土曜日 13:45~14:30
【定員】   40名(スタジオA)30名(スタジオB)

インストラクターからのワンポイントアドバイス 丁寧に身体を動かしながら綺麗なボディラインを作っていきます。心と身体をリラックスすることができます。身体だけでなく心まで健康になりましょう。
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