プログラム一覧

ストレス解消したい

専用のバーベルで全身のPOWERアップ!
  • スタジオ
  • 筋力アップ
  • 体力向上
専用のバーベルで全身のPOWERアップ!

専用のバーベルに重りをつけて全身の筋力アップを行うクラスとなります。カッコいい音楽に合わせながらトレーニングを行い引き締まった体をつくっていきます。3ヶ月ごとに曲や動きが変わる為飽き性の方でも楽しんで参加できます。

概要

【強度】★★★☆☆
【時 間】30~60分
【開催】 毎週 火曜日 13:00~13:45 POWER CARDIO
        水曜日 14:00~14:45
            20:00~21:00 POWER CARDIO
        木曜日 20:15~21:00
        金曜日 13:30~14:15 POWER CARDIO
            19:45~20:15
        土曜日 14:45~15:30
        日曜日 13:00~14:00 POWER CARDIO
【定 員】30名(スタジオA)20名(スタジオB)

インストラクターからのワンポイントアドバイス 重りは1.25~5kgで組み合わせによって重りが変更できるようになっております。しっかりと身体を作りたい男性から綺麗な引き締まったボディを手に入れたい女性まで様々な方が参加されています。初めての方でも簡単にできますので一人でのトレーニングに飽きてしまった方待っております!
動画でチェック!
会員さまから寄せられた体験談をご紹介! プログラム一覧へ戻る
  • PREV
  • NEXT
pagetop