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メタボを改善したい!!

魅惑なダンス ベリーダンス
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魅惑なダンス ベリーダンス

お腹まわりの深層筋を使いながら体全体を動かし時にはボディーパーツ別に動かし音楽に合わせながら体の引き締め効果や柔軟性の向上を目指していきます。

【会員様の声】
みなさん!ベリーダンスはハードル高くありませんよ✨
女性の魅力を最も引き出すダンスです。💗
毎回基本の動きをしっかりします。
年齢も関係なくそれぞれ楽しければそれが正解!と気軽に楽しく踊れます!

希望者は名古屋を中心とした各イベントに素敵な衣装を身につけて参加できます。
一度体験してみてください待ってまーす!😃💗

概要

【強度】★★☆☆☆
【時 間】60分
【開催日程】毎週 土曜日 20:30~21:30
         日曜日 10:45~11:45 ベリーダンスエクササイズ
【定 員】40名(スタジオA) 30名(スタジオB)

インストラクターからのワンポイントアドバイス 日頃は動かさない所も動かしていくので最初は大変ですが、お腹まわりをゆっくり動かすだけでも汗が出てきます。エキゾチックな音の中でまずはベリーの動きに触れて楽しんでいきましょう。
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