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短期集中ダイエット

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ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す「ボディカウンターリング」の為の理想的なワークアウトを一度に実現します。エネルギッシュで強度の高い55分間のエクササイズです。

概要

【強度】★★★★★
【時 間】30分~60分
【開催日程】毎週 木曜日 19:30~20:00
         土曜日 13:45~14:30
         日曜日 12:00~12:45
【定 員】30名(スタジオA) 20名(スタジオB)

インストラクターからのワンポイントアドバイス 下半身のサイズダウンや心肺持久力の向上を目的としたプログラムです。
ノリノリの洋楽でエキサイティングに動いていきましょう!
決めポーズはⅩ(エックス)!!
動画でチェック!
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