プログラム一覧

短期集中ダイエット

今話題!注目度アップ! TRXトレーニング
  • ジムエリア
  • 体幹トレーニング
  • バランス力アップ
  • 筋力アップ
  • 柔軟性向上
今話題!注目度アップ! TRXトレーニング

世界の有名選手も絶賛のクラス!最新鋭のトレーニングクラス!
重りは一切使わずに自分の体重を自分の筋力で支えてトレーニングを行うクラスです。
体を連動的に使いながらトレーニングを行うことによって、短い時間で全身を効果的に引き締めることができます。

概要

【強 度】   ★☆☆☆☆~~★★★★☆
【時 間】  10分~30分
【開催日程】 毎日開催 (5回~6回)
【定 員】  12名

インストラクターからのワンポイントアドバイス TRXの起源は米国特殊部隊(ネイビーシールズ)が戦地でトレーニングするために開発されたものです。
もともとはパラシュートのストラップを使って行っていたものをより使いやすくして様々なトレーニングに利用できるように進化してきました。
今では世界各国の有名プロアスリート達がトレーニングで使用しています。
NFLアメリカンフットボールチームでは多くのチームでTRXが導入されており、サッカーイングランドプレミアリーグの名門リバプールFCでもTRXトレーニングを採用しています。
私たちグリーンスポーツクラブでは、そんなプロアスリート御用達の最新トレーニングのTRXをより身近なものとして提供しています。
自分の体重を負荷にしてトレーニングするのでケガのリスクが低く、初めてでもプロのトレーナーが丁寧に指導いたしますので安心してご利用いただけます。
ぜひ話題のトレーニングをご体験くださいませ!
会員さまから寄せられた体験談をご紹介! プログラム一覧へ戻る
  • PREV
  • NEXT
pagetop