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短期集中ダイエット

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格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)

エネルギッシュに!ダイナミックに!脂肪をノックアウト!
ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、空手の動きを最新の洋楽にあわせて行い、エネルギッシュに汗をかいていくプログラムです。
カッコイイ格闘技の動作でストレス発散!!

概要

【強度】★★★★☆
【時 間】45分
【開催日】毎週 火曜日 19:00~19:45
        水曜日 13:00~13:45
        土曜日 20:00~20:45
        日曜日 13:00~13:45
【定 員】40名

インストラクターからのワンポイントアドバイス グリーンスポーツクラブのスタジオレッスンでも屈指の人気を誇るのがファイドウです。
ファイドウはカッコイイ洋楽にあわせて様々な格闘技の要素を取り入れた動きを参加者全員で行うグループレッスンです。
動きは格闘技の要素がふんだんに盛り込まれていますが、難しい技やリズムなどはありません。
誰でも参加したその日からファイドウを楽しむことができます。
このレッスンに参加することで引き締まったカッコイイ体と格闘技の技を繰り出すことでのストレス発散ができます。
また、格闘技の要素を学ぶことで自分への自信にもつながります。
消費カロリーは1時間で最大800kcalにもなります。
ぜひファイドウをご体験ください。
動画でチェック!
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