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筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)

カッコイイ音楽と共に!let’sPump! 
専用のバーベル、プレートを使い、音楽に合わせて全身をシェイプアップしていくプログラムです。
重りの設定が自由にできるから初めてでも安心して参加できます。

概要

【強度】★★★☆☆
【時 間】45分
【開催日】 毎週 水曜日 14:00~14:45
             21:00~21:45
         木曜日 13:00~13:45
         金曜日 12:00~12:45 POWER CARDIO
             21:00~21:45
         土曜日 14:00~14:45
         日曜日 12:00~12:45 POWER CARDIO
【定 員】30名

インストラクターからのワンポイントアドバイス グリーンスポーツクラブで唯一バーベルを使用して行えるのが
POWERの特長です。
男女共にとても人気があり「筋力アップ」「シェイプアップ」をしたい方にとてもお勧めです。
難しい動きが一切なく最新の音楽に合わせ楽しくトレーニングできるプログラムとなっております。
運動してもなかなか痩せない、もう少し筋肉を付けたいという方是非が参加して下さい。
一緒に楽しく汗をかき目標を達成させていきましょう。
動画でチェック!
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