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短期集中ダイエット

筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)
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筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)

カッコイイ音楽と共に!let’sPump! 
専用のバーベル、プレートを使い、音楽に合わせて全身をシェイプアップしていくプログラムです。
重りの設定が自由にできるから初めてでも安心して参加できます。

概要

【強度】★★★☆☆
【時 間】30~60分
【開催】 毎週 火曜日 13:00~13:45 POWER CARDIO
        水曜日 14:00~14:45
            20:00~21:00 POWER CARDIO
        木曜日 20:15~21:00
        金曜日 13:30~14:15 POWER CARDIO
            19:45~20:15
        土曜日 14:45~15:30
        日曜日 13:00~14:00 POWER CARDIO
【定 員】30名(スタジオA)20名(スタジオB)

インストラクターからのワンポイントアドバイス グリーンスポーツクラブで唯一バーベルを使用して行えるのが
POWERの特長です。
男女共にとても人気があり「筋力アップ」「シェイプアップ」をしたい方にとてもお勧めです。
難しい動きが一切なく最新の音楽に合わせ楽しくトレーニングできるプログラムとなっております。
運動してもなかなか痩せない、もう少し筋肉を付けたいという方是非が参加して下さい。
一緒に楽しく汗をかき目標を達成させていきましょう。
動画でチェック!
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