プログラム一覧

※料金詳細資料はPDFファイルとなります。
PDFの閲覧にはAdobe Readerが必要になります。

今月のプログラム一覧早見表

メタボを改善したい!!

用途は無限大!バランスボールエクササイズ
  • スタジオ
  • バランス
  • 健康維持
  • 体力向上
用途は無限大!バランスボールエクササイズ

お家に眠っているバランスボールのプログラム!意外な利用法にびっくり!

今話題!注目度アップ! TRXトレーニング
  • ジムエリア
  • 体幹トレーニング
  • バランス力アップ
  • 筋力アップ
  • 柔軟性向上
今話題!注目度アップ! TRXトレーニング

世界の有名選手も絶賛のクラス!最新鋭のトレーニングクラス!

エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 足腰強化
エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ

音楽に合わせて軽快にステップ!流れる汗に快感!

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ストレス発散
  • 体力向上
ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

体感せよ!究極の55分間!

魅惑なダンス ベリーダンス
  • スタジオ
  • ダンス
  • 習い事
魅惑なダンス ベリーダンス

女性らしくしなやかな動きで綺麗をみがく!!

いきいき健康体操 全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
いきいき健康体操 全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動

いつまでも若々しくありたい・・・そんな方の為の体操です!

pagetop