プログラム一覧

※料金詳細資料はPDFファイルとなります。
PDFの閲覧にはAdobe Readerが必要になります。

今月のプログラム一覧早見表

肩こり・腰痛解消

今話題!注目度アップ! TRXトレーニング
  • ジムエリア
  • 体幹トレーニング
  • バランス力アップ
  • 筋力アップ
  • 柔軟性向上
今話題!注目度アップ! TRXトレーニング

世界の有名選手も絶賛のクラス!最新鋭のトレーニングクラス!

しっかり伸ばす ストレッチ
  • スタジオ
  • 初心者歓迎
  • 健康維持
  • 柔軟性向上
  • 不調改善
しっかり伸ばす ストレッチ

全身をしっかりと伸ばして、体の不調改善!

エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 足腰強化
エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ

音楽に合わせて軽快にステップ!流れる汗に快感!

心と身体を調和させる ヨガ
  • スタジオ
  • リラックス
  • 健康維持
  • 筋力アップ
  • 不調改善
心と身体を調和させる ヨガ

しなやかな体を作り、落ち着いた環境で心と体を整える積極的なヒーリング

いきいき健康体操 全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
いきいき健康体操 全身を使って気持ちよく使って頭も体も運動

いつまでも若々しくありたい・・・そんな方の為の体操です!

魅惑なダンス ベリーダンス
  • スタジオ
  • ダンス
  • 習い事
魅惑なダンス ベリーダンス

女性らしくしなやかな動きで綺麗をみがく!!

水の中で体の負担を軽くしながら運動できるアクアダンス
  • プール
  • 脂肪燃焼
  • 運動不足解消
  • 不調改善
水の中で体の負担を軽くしながら運動できるアクアダンス

肩、膝、腰に不安があっても大丈夫!

専用のバーベルで全身のPOWERアップ!
  • スタジオ
  • 筋力アップ
  • 体力向上
専用のバーベルで全身のPOWERアップ!

カッコいい音楽に合わせてリズミカルにアップ&ダウン

pagetop