プログラム一覧

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今月のプログラム一覧早見表

短期集中ダイエット

サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX
  • ジムエリア
  • 初心者歓迎
  • 格闘技系
  • 体力向上
サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX

女性に大人気!最近は護身術にもなると注目されています!

暗闇で心臓のドキドキもMAX!! Gトレ
  • ジムエリア
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 初心者歓迎
  • 足腰強化
暗闇で心臓のドキドキもMAX!! Gトレ

暗闇の中を演出するのはカラフルなミラーボール、ノリの良い重低音が響くクラブミュージック!
そんな異空間の中バイクトレーニング(有酸素運動)と自重筋力トレーニングを行い、カラダを引締めたり、持久力アップを向上するクラスとなっております!
高強度のインターバルトレーニングで体力の限界に挑戦だ!

格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 格闘技系
格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)

エネルギッシュに!ダイナミックに!脂肪をノックアウト!

エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 足腰強化
エアロビクス 初級 初中級 中級 上級 エクストラ

音楽に合わせて軽快にステップ!流れる汗に快感!

今話題!注目度アップ! TRXトレーニング
  • ジムエリア
  • 体幹トレーニング
  • バランス力アップ
  • 筋力アップ
  • 柔軟性向上
今話題!注目度アップ! TRXトレーニング

世界の有名選手も絶賛のクラス!最新鋭のトレーニングクラス!

筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)
  • スタジオ
  • 筋力アップ
筋力トレーニングプログラム POWER(パワー)

カッコイイ音楽と共に!let’sPump!

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ストレス発散
  • 体力向上
ステップ系プログラム Ⅹ55(エクストリームフィフティファイブ)

体感せよ!究極の55分間!

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