プログラム一覧

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今月のプログラム一覧早見表

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サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX
  • ジムエリア
  • 初心者歓迎
  • 格闘技系
  • 体力向上
サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX

女性に大人気!最近は護身術にもなると注目されています!

お母さんが子供に習わせたい習い事No.1 キッズスイム
  • プール
  • 習い事
  • 子ども
お母さんが子供に習わせたい習い事No.1 キッズスイム

泳法だけでなく集団行動、ルールを守る、挨拶などの人間教育も行います。

暗闇で心臓のドキドキもMAX!! Gトレ
  • ジムエリア
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 初心者歓迎
  • 足腰強化
暗闇で心臓のドキドキもMAX!! Gトレ

暗闇の中を演出するのはカラフルなミラーボール、ノリの良い重低音が響くクラブミュージック!
そんな異空間の中バイクトレーニング(有酸素運動)と自重筋力トレーニングを行い、カラダを引締めたり、持久力アップを向上するクラスとなっております!
高強度のインターバルトレーニングで体力の限界に挑戦だ!

有酸素と筋トレをがんばる サーキット
  • ジムエリア
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 初心者歓迎
  • 足腰強化
有酸素と筋トレをがんばる サーキット

1回30分!誰でも簡単エクササイズ!

誰でもダンサーになれる! MEGADANZ(メガダンス)
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ダンス
  • 体力向上
誰でもダンサーになれる! MEGADANZ(メガダンス)

究極にカッコイイ!!ワールドワイドなダンスエクササイズ!!

アロハの心で フラダンス
  • スタジオ
  • リラックス
  • ダンス
  • 癒し
  • 習い事
アロハの心で フラダンス

ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと心地よく

格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 格闘技系
格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)

エネルギッシュに!ダイナミックに!脂肪をノックアウト!

用途は無限大!バランスボールエクササイズ
  • スタジオ
  • バランス
  • 健康維持
  • 体力向上
用途は無限大!バランスボールエクササイズ

お家に眠っているバランスボールのプログラム!意外な利用法にびっくり!

用途は無限大!バランスボールエクササイズ
  • スタジオ
  • バランス
  • 健康維持
  • 体力向上
用途は無限大!バランスボールエクササイズ

お家に眠っているバランスボールのプログラム!意外な利用法にびっくり!

アロハの心で フラダンス
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  • リラックス
  • ダンス
  • 癒し
  • 習い事
アロハの心で フラダンス

ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと心地よく

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