プログラム一覧

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今月のプログラム一覧早見表

すべてのプログラム

  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ダンス
  • 体力向上
ZUMBA(ズンバ)

誰でも簡単にラテンダンスでエクササイズ!!

サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX
  • ジムエリア
  • 初心者歓迎
  • 格闘技系
  • 体力向上
サンドバッグにパンチ、キック! KIMAX

女性に大人気!最近は護身術にもなると注目されています!

お母さんが子供に習わせたい習い事!キッズスイミング!
  • プール
  • 習い事
  • 子ども
お母さんが子供に習わせたい習い事!キッズスイミング!

泳法だけでなく集団行動、ルールを守る、挨拶などの人間教育も行います。

お母さんが子供に習わせたい習い事!チアダンス!
  • チアダンス
  • 習い事
  • 子ども
お母さんが子供に習わせたい習い事!チアダンス!
しなやかな体を手に入れる OXIGENO(オキシジェノ)
  • スタジオ
  • ストレッチ
  • リラックス
  • 体幹
しなやかな体を手に入れる OXIGENO(オキシジェノ)

しなやかな動きが生活の質を向上させます!

有酸素と筋トレをがんばる サーキット
  • ジムエリア
  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 初心者歓迎
  • 足腰強化
有酸素と筋トレをがんばる サーキット

1回30分!誰でも簡単エクササイズ!

格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • 格闘技系
格闘技系プログラム FIGHTDO(ファイドウ)

エネルギッシュに!ダイナミックに!脂肪をノックアウト!

誰でもダンサーになれる! MEGADANZ(メガダンス)
  • スタジオ
  • 脂肪燃焼
  • ダンス
  • 体力向上
誰でもダンサーになれる! MEGADANZ(メガダンス)

究極にカッコイイ!!ワールドワイドなダンスエクササイズ!!

アロハの心で フラダンス
  • スタジオ
  • リラックス
  • ダンス
  • 癒し
  • 習い事
アロハの心で フラダンス

ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと心地よく

用途は無限大!バランスボールエクササイズ
  • スタジオ
  • バランス
  • 健康維持
  • 体力向上
用途は無限大!バランスボールエクササイズ

お家に眠っているバランスボールのプログラム!意外な利用法にびっくり!

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